novagenics Körperkulturistik - Dr. Andreas Müller

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"Körperkulturistik" - Dr. Andreas Müller Bodybuilding in der DDR.... mehr
Produktinformationen "novagenics Körperkulturistik - Dr. Andreas Müller"

"Körperkulturistik" - Dr. Andreas Müller

Bodybuilding in der DDR.

Training und Erfolge der DDR-Bodybuilder

Dr. Andreas Müller, selbst erfolgreicher Bodybuilder in der DDR, beschreibt die Situation der Athleten auf der anderen Seite der Mauer. Von der DDR-Führung argwöhnisch betrachtet und von den Ereignissen im Westen abgeschnitten, entwickelte sich in der DDR eine ganz eigene Gemeinschaft von Kraftsportenthusiasten.

Zunächst den Gewichthebern angegliedert und später als selbständiger Verband waren die Bodybuilder vor allem auf ihre Improvisationskunst angewiesen; Geräte und Hanteln mußten vielfach selbst hergestellt werden. Die Bodybuilder der DDR entwickelten eigene Trainings- und Ernährungstrategien und errangen viele Siege bei Ostblock- und internationalen Meisterschaften. Am Ende war das Bodybuilding in der DDR zu einer Massenbewegung geworden, deren beste Athleten nun die bundesdeutsche Szene dominierten – ein unvergessener Abschnitt der Kraftsport-Geschichte! Mit DDR-Trainingsplänen und vielen Fotos.

Inhaltsverzeichnis "Körperkulturistik" - Dr. Andreas Müller

Vorwort

1.  Was tun mit den Muskelmännern?
Das Bodybuilding im Sportsystem der DDR

2.  Leistungssport auf Volkssportebene
Die Rahmenbedingungen des DDR-Bodybuildings

3.  Kraftsportler und Lebenskünstler
Die Lebensmodelle der DDR-Bodybuilder

4.  Kulturistik im Aufwind
Die Meisterschaften bis Mitte der 1980er Jahre

5.  "... 'mal ein paar Blaue einwerfen!"
Doping im DDR-Bodybuilding

6.  Deutsch-deutsches Treffen in Böhmen
Die Sandow-Turniere im tschechischen Marienbad

7.  "...plötzlich war man Bodybuilder."
Die DDR-Kulturistik von 1984 bis zur Wende

8.  Alte Liebe rostet nicht
Was bleibt von der DDR-Kulturistik?

9.  Gelernt ist gelernt
DDR-Kulturistik aus trainingswissenschaftlicher Sicht

Anhang 1a - Trainingsprogramme der DDR-Bodybuilder: Andreas Müller

Anhang 1b - Trainingsprogramme der DDR-Bodybuilder: Hans Löwe

Anhang 2 -   DDR-Bodybuilding in Namen und Zahlen: Meisterschaften von 1976-1989

Anmerkungen

Verzeichnis der DDR-spezifischen Abkürzungen

Produktmerkmale:

  • 164 Seiten
  • 44 s/w Fotos
  • 3 Trainingsprogramme.
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