Gnocchi-Hähnchen Pfanne mit Frischkäse-Sauce

Heute gibt's mal was Deftiges von IQs Kitchen für euch! Perfekt wenn es mal wieder schnell gehen, aber trotzdem trotzdem lecker und gesund sein soll!

Wissenswertes rund um Kurkuma

Heute geht es um Kurkuma. Nur ein Gewürz? Oder kann es vielleicht noch viel mehr? Wir gehen ihm auf den Grund!

Gesundes Essen für Sparfüchse

Gesundes Essen muss nicht immer teuer sein. Hier erfahrt ihr, wie ihr nicht nur eurer Gesundheit, sondern auch eurem Geldbeutel etwas Gutes tut!

365 Tage im Jahr Zimt?

Heute geht es um das Thema Zimt. Ein echter Aleskönner, nich nur um die Weihnachtszeit.
Heute gibt es mal einen kleinen Erfahrungsbericht zu unserem Training mit dem stärksten Mann Deutschlands!
Tags: Training, Fitness

Motivation und Goal Setting

Im heutigen Beitrag geht es um das Thema Motivation. Wie schaffe ich es mich jeden Tag aufs neue zu motivieren? Ihr erfahrt es hier!

Chia Pudding mit Beeren

Heute gibts ein leckeres Rezept zur Erfrischung für heiße Sommertage von IQs Kitchen für euch! Nachmachen erwünscht :)

Wie entstehen Fitnessmythen?

Heute geht es um das Thema Fitnessmythen. Jeder kennt sie, doch wie entstehen sie eigentlich und warum sollte ich nicht einfach alle glauben? Ihr erfahrt es in diesem Beitrag!

Flex-Up! Taco-Salat Spezial

Heute möchten wir euch eines unserer wohlbehütetsten Geheimnisse anvertrauen: Das Rezept für unseren Flex-Up! Taco Salat Spezial! Viel Spaß damit :)
Im letzten Teil des Diäten Checks geht es heute um das Thema Intermittent Fasting!
Tags: Ernährung, Diät

Verletzungsprävention im Sport

Heute gibt der stärkste Mann Deutschlands euch ein paar Tipps, wie ihr Verletzungen im Sport minimieren könnt!

Wie viel Wasser sollte ich am Tag trinken?

Im heutigen Beitrag geht es um das Thema Wasser. Warum ist es so wichtig für den Körper und wie viel sollte ich eigentlich trinken?
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